チャレンジ
2018.12.08 00:33
2018年を締めくくるイベント
「倍音ヨガ」
シンギングボウルと陰ヨガのコラボを
今年の最後に務めさせていただきました
自分と向き合うこと
それは身体の痛みや心地よさなど
あらゆる感覚に意識をむけることから
心と体は密着してるので
心の反応はすぐ身体にも反映されます
難しいことは抜きにして
吐く息に委ねてみる
思うように動けないことや
力が抜けないことに焦らず
待ちます
私が思うのは自分を赦すことや
自分を信じることに繋がると思うのです