もっと開脚ができるようになりたい！脚が開きやすくなる意外な方法とは？

開脚がきれいにできるって

健康的で人によっては憧れのポーズではないでしょうか？

でも、

もちろん一朝一夕には

できるものではありません。

体をつくりながら徐々に行っていきますが、その手助けになる方法が！

コレをすれば、

急に体のつかえがなくなったように、

脚が開きやすくなるかもしれません。

その方法は指のエクササイズ。

指指にアプローチすることで

全身に働きかけること。

手・足・耳というひとまとまりのところには、全身の情報があるという、

東洋医学の考えに基づいています。

ということで、開脚。

それはこんな方法を試してみてください。

•両脚の関連部位である

手の親指と小指を広げる

•両手のひらを、逆さになるように重ねる。

•親指に小指、小指に親指を引っかけて、息を吐きながら指を押し合い、十分に広げる。

開脚を試してみる。

ビックリするほど簡単に脚がより開くようになっているはず。

これはヨガなどを何年もやっていて、

もう十分に柔軟性のある人でも効果を得られるので、どんな人にもオススメです。

自分の可能性が上がっていくのを確かめながら、全身の柔軟性も高めていきましょう。

歪んだ身体をさらに整えて

柔軟性アップ⤴️には

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