2016.2.13 GIFT FUTSAL SCHOOL for GIRLS

こんにちは！

今回のスクールのテーマは、

ボールコントロール

いかに自分の思い通りにボールを運べるかまたは止められるか、は

すべての根幹になる非常に重要な技術です！

それを踏まえて今回のスクール振り返っていきます！

今回はパス練習から開始です！

普通の対面パスですが、

少しこだわり、トラップの後のボールの置く位置にまでこだわります。

右でもらうのか、左でもらうのか、

受け手が声を出しボールをもらいます。

次はドリブル練習です。（横で初心者スタッフ岡田くんも練習しています笑）

ただただドリブルするだけでなく、

強弱をコントロール出来るようにします。

細かいドリブル、大きなドリブルを交えながら実戦で使えるドリブルを練習します。

ポイントは、

「自分の走る速さにあった強さでボールを蹴ること」

強すぎれば追いつかず、弱すぎれば遅くなります。

ポイントを意識し、何度もトライして、自分の距離感を掴んでいきましょう。

むやみやたらに繰り返すのではなく、

一回一回意識をして練習しましょう！（ここ重要であります！）

最後にフェイントの練習です。

本日練習したフェイントは…

参加者の方名前覚えてますか？笑

正解は、

「シザース」

シザースは、ドリブル中に左右の足でボールをまたぐテクニックで、試合中に使用される頻度の高い代表的なフェイントです。

ディフェンスの体重が、シザースの動きにつられて片方に片寄ったり、両足がそろった瞬間に方向転換やスピードアップして抜き去るテクニックです。

要は、

相手の逆を取る　テクニックです。

シザースは、軸足をボールの真横に踏み込み、逆の足でボールを内側から外側へ向かってまたぎます。

やり方、振り返ってみます。

１：またぐ方向へ体重を移動して、その方向へ進むと見せかけます。

２：外にまたぐシザースの場合は、アウトサイドで蹴ると見せかけます。

３：またぎ終えた足をしっかりと踏み込み、逆方向へ一気に方向転換します。

　　逆足のアウトサイドで切り返しましょう。

４：方向転換後は一気にスピードアップして相手ディフェンダーを抜き去りましょう。

みなさん悪戦苦闘してましたが、最後には見違えるような上達ぶりでした。

最後は試合です！

練習で行ったボールコントロールや

フェイントなどが使われる場面も見られ

高いレベルの試合を行うことができました！

次回のスクール情報はこちら↓

日時：3/12(土) 13:00~15:00

会場：アスコフットサルパークMAYA

https://www.facebook.com/events/795390780567711/

MIXもあります！

日時：2/27(土) 17:00~19:00

会場：キャプテン翼スタジアム新大阪

https://www.facebook.com/events/1530713150555116/

皆様のまたのご参加お待ちしております！！

開催内容：GIFT FUTSAL SCHOOL for GIRLS

日時：2016年2月13日（土）13時～15時

場所：アスコフットサルパークMAYA

参加人数：6人