自分のコントロール

いつも自分も謙虚に居なければ、そう思って仕事に向かうが、結局のところ周りに腹が立って自分に当たって。

そういう繰り返しが心を追い詰める。

アンガーマネジメントは、そういう心の隙間に寄り添ってくれるのかも。

一瞬だけキレて、大きく息を吸って吐く。

でも、そんな単純なことでいいのに、なぜかその時にはアンガーマネジメントの存在を忘れてしまっている。

怒りのコントロールは自分を守るためにも、周りのためにも、必要なことなんじゃないかな。