体のメンテナンス

何もないことを願うが

いざと言うときのために

海外旅行保険に加入するのは

大前提として、、、

更に、今回はホームステイで

３週間と滞在が長め

健康で過ごせるよう

準備と体調管理は

しっかりしておきたい

普段、丈夫な方で

あまり病気にもかからない

でも、環境が変わり食べる物や

生活スタイルが変わると

バランスを崩して、弱いところは

出やすくなるのではないか？

胃痛、ものもらい、頭痛、おなかの痛み、

しっかり常備薬を準備した

そして冬ならではだが

インフルエンザで台無しにならぬよう

予防接種も受けた

因みにフランスも予防接種は打つらしい

イコール、かかる可能性はあるということ

それから、歯

突然痛みだす確率は、まぁまぁあると聞く

美味しい食事を一食も台無しにしたくない

歯医者に行って治療とメンテナンスも終えた

あとは、疲れを残さないよう

そろそろ、しっかり睡眠と休息を

取るよう意識する

ホームステイまで、あと12日