練習日誌(5/22) & 出稽古

BJJ三木

本日は松岡さんが遠路はるばる出稽古に来てくださいました！

ありがとうございます！！

スパーもさせていただきました🙌🏼

また遊びに来てくださいね😆

本日のテクニックは

・アキレス腱固めの復習

・アキレス腱固めのエスケープ

・草刈り数種類

立った相手の両足を固定して倒せば、それは草刈りです！

色んなやり方がありますので、研究してみてください😎

◆次回の練習予定

5/25(土)の19:30〜21:00です！

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！