「瘀血とは？」その場で効果を感じる針治療をお探しなら恵比寿meilong

2024.05.08 09:02

こんにちは！

meiloong恵比寿mana院

鍼灸師の平です。

東洋医学において、瘀血とは血液の流れが滞った状態を意味します。

通常、「血」と聞いた場合にみなさんがイメージされるのは血液のことだと思いますが、東洋医学における「血」は、血液や体液だけでなく、血液中に含まれている栄養素も含んでいます。

瘀血になると、肩こりや首こりの筋肉凝り、頭痛、重い生理痛、冷えのぼせなどが現れやすくなります。

エステやマッサージに行っても症状がなかなか改善しないときは瘀血の症状が強いからかもしれません。

瘀血を改善する方法↓

・鍼灸治療を受ける

・食習慣を見直す

・運動をする

・ストレスを溜めない

・体を温める

食事は血液をサラサラにしてくれるものやバランスの良さを意識すると◎

そして大事なことは身体を温める事です！

身体が冷えてしまうと血流の流れが悪くなり、イメージはどろどろとした血液になりやすいです。

冷房をつけ始めているところも多いと思います。

冷房の風でお身体が冷えないように気を付けましょう！

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