ヨガと麹の夏養生（ランチ付）

高校時代の同級生と組んだ「水と稲」は結成１周年。

…どこかのバンドのようですけども…

ヨガと麹で季節の養生法をお伝えしている二人組です(*´ω｀)

今年も6月に練馬でイベントを行います。

暑い夏に向けて、一緒にヨガと麹で”自分養生”しませんか？

陽気が最も旺盛で高温多湿の日本の夏は、胃や腸に負担がかかり消化の力が弱くなりやすい季節。

そこで、ヨガの時間では消化を司る「脾」「胃」に必要なエネルギーを流す陰陽ヨガを行います。

そしてゆったりと身体を動かした後は、麹を使った食養生についての講義＆ご試食タイム。

麹がつくる酵素が、夏に弱りがちな胃と腸に負担をかけずに栄養素の消化吸収をサポートしてくれるので夏にこそ甘酒や麹調味料が活躍します。

今回のメニューはゴロゴロ夏野菜の甘酒グリーンカレー、みりんのソムタム風サラダ、みりんのフルーツポンチ、白麹甘酒などをお出しする予定です。

（メニューの内容とレシピ等はこちらのInstagramでもお知らせしていきます）

〈開催概要〉

日時：6月29日（土）11:00~14:00

参加費：4,800円（税込）

場所：アトリエ豊玉南（東京都練馬区豊玉南2-15-22）※阿部製作所2階

・練馬駅から：徒歩約12分、またはバスで高60・高円寺駅北口行 「豊玉中」バス停下車 目の前です！

・高円寺駅から：赤31・赤羽駅行　「豊玉中」バス停下車

持ち物：ヨガマット（またはバスタオル）、筆記用具

※ヨガマットレンタル可能。枚数に限りがありますのでご予約時にお知らせください。

定員：8名

より詳しいご案内とお申し込みは→　こちらまで

お申し込みの前にキャンセルポリシーをご確認ください。