6月川奈クラススケジュール 伊東市ピラティス　伊東市ヨガ　伊東市ジム

6月もどうぞよろしくお願いいたします♪

モチベーションを上げて一時的にがんばるより、習慣化だな〜とよく思います

因みにわたしはボディメイクの習慣化はできておりませんが体メンテの習慣化はできております👍🏻

モチベ ＜ 習慣化 でお願いいたします♪

【クラス内容】

⚪︎◯姿勢改善エクササイズ、ストレッチ、呼吸で美しい姿勢を作ります

体の土台作りです

姿勢が整うとボディラインも整い、不調が減りますよ

補正下着や人の施術だけでは良い姿勢は保てません

◯マットピラティス

ピラティスメゾットをベースに

その他エクササイズ、ストレッチを融合し、強くしなやかな体づくりを、、疲れにくいからだへ

◯ストレッチ

トレーニングが難しい体がカチコチの方

ストレッチやツールを使って体をほぐしましょう

少人数制、70分

6/1（土）

9：00、10：40、14：00、16：00、 17：30、19：00

6/2（日）

15：30、17：30

6/3（月）

9：00、10：40、14：00、16：00、 17：30、19：00

6/5（水）

14：30、16：00、 17：30、19：00

6/7（金）

14：00、16：00、17：30、19：00

6/10（月）

9：00、10：40、16：00、 17：30、19：00

6/12（水）

9：00、10：40、14：00、16：00、17：30、19：00

6/14（金）

19：00

6/15（土）

9：00、10：40、14：00、16：00、17：30、19：00

6/19（水）

9：00、10：40、14：00、16：00、17：30、19：00

6/21（金）

14：30、16：00

6/22（土）

9：00、14：00、16：00、17：30、19：00

6/26（水）

9：00、10：40、14：00、16：00、17：30、19：00

6/28（金）

10：00

6/29（土）

11：00、14：00、16：00、17：30、19：00

6/30（日）

15：30、17：30

もちもの　・ドリンク

　　　　　・フェイスタオル

ヨガマットはご用意がございます。ご持参も🙆🏻‍♀️

ご予約日変更やキャンセルは、

なるべく早めにご連絡いただけると助かります🥺

※大変心苦しいのですが、当日のキャンセルは100%のレッスン代金を頂きます🙇🏻‍♀️

パーソナルレッスン、オンラインレッスンも実施しております☆

申込

mail yokko-renren@i.softbank.jp

インスタグラムDMからも受付可能です

https://sundiy-yoga.amebaownd.com

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