ピラティスはじめました

6月のスケジュール出ました

来月もYUKI先生によるMusic Feel Yogaも開催します！

そして、今大人気のピラティスのレッスンも始めます！

公式LINEでは24日（月）16時〜ダイエットヨガになっていましたが、ピラティスに変更しました！

ずっとヨガだけでは足りない動きが気になっていました

でも、背中が丸まらない私はピラティスが苦手(( ༎ຶ ◡︎︎༎ຶ)

という事で今まで逃げていましたが、やっぱりというか、だからこそ私にもお客様にも必要だな…と思い

ピラティスの勉強を始めました

ヨガでモビリティ(可動性)を手に入れたら、ピラティスでスタビリティ(安定性)を高めると怪我や痛みの予防になります

相乗効果があるのです

健康で機能的に動かせる体を目指して一緒に頑張りましょう！

ご参加お待ちしております