6/23（日）ヨガムドラ山口！

昨年に続き、今年も6月の国際ヨガデーにちなんでヨガムドラ山口が開催されます！

私は山口市のKDDIホールで60分のクラスをさせて頂きます🤸‍♂️

ポジティブでハッピーな皆さんのエネルギーがこの地でますます循環していきますように💞💫🌏

ご参加を心よりお待ちしております🙏✨✨

【クラスの内容】

ヨガポーズの王様と言われるさ頭立ちのポーズ。自分には関係ない、特別な人だけが出来るポーズだと思っていませんか？

私もかつてはそう思っていました。でも、当時の先生に「練習すれば誰でも出来るよ！」と言われて練習を積み上げていったら、3ヶ月ほどで出来るように。きちんとやり方を知り身体の準備が出来ていたら、早い人なら1週間、いや1日で完成するかも。

大人になって逆立ちなんかしたって何の意味が？と思うかもしれません。

でも、初めて成功した時の「出来た！」の感覚は、子供の頃に初めて逆上がりができたとき、自転車に乗れるようになったとき…そんな純粋な喜びを思い出せる素晴らしい体験です。

「挑戦したい！逆さまになりたい！」というワクワクの気持ちをお持ちの方はぜひご参加下さい！

そしてすでにヘッドスタンドが出来る方もぜひご参加いただきたいです。

周りの方のサポートをする事で身体の使い方の理解が深まりますし、上がり方や降り方、脚の形のバリエーション、逆立ちでエクササイズなど…

頭立ちで色々と探究してみませんか？😊

「出来ない」という思い込みを外して、練習することを楽しみましょう！そして完成したらもっと嬉しい！

皆さんと子供の頃のようなワクワクする素敵な時間を過ごせたら嬉しいです。

※安全に練習を行うために、インストラクターの指示を守れる中学生以上の方を対象といたします。背中と首を痛めている方・緑内障等の眼にトラブルのある方は参加をご遠慮ください。クラス直前の食事はお控え下さい。

《日時》

6／23（日）14:15〜15:15

《場所》

KDDI維新ホール

（〒754-0041 山口県山口市小郡令和１丁目１−１）

《持ち物》

ヨガマット、タオル、動きやすい服装

《参加費》

ドネーション制

（頂いた参加費は全額寄付されます）

《定員》

20名

🔽ヨガムドラ専用予約サイトよりご予約下さい

\ヨガムドラ山口//