【募集中！12月16日（日）16:00〜陰ヨガとクリスタルボウルとスリランカカレーの会】

 12月は久々に、進化した陰ヨガを中心にしたヨガと、癒しのクリスタルボウルのコラボヨガ会、さらにその後スリランカカレーを頂く会も開催します！

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○進化した陰ヨガとは…

グラウンディング、長めのホールディング、リラクゼーションを柱とするヨガです。リラックスだけの陰ヨガとは異なり、下半身を力強く使い呼吸をゆったりと流す事で、深層部の筋膜リリースを促し柔軟性が高まりバランスが良くなります。精神的・肉体的にも安定と落ち着きを感じられます。

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○クリスタルボウルとは…

水晶などから作られたボウル状の楽器で、豊かな倍音を含む美しい共鳴振動音を奏でます。音の波動により細胞一つ一つがバイブレーションし、穏やかでありながら非常に高いヒーリング効果が注目されています。とっても癒されるタカさんの奏でるクリスタルボウル、ぜひご体験下さい。

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○ヨガの後に、アーユルヴェーダスリランカ料理教室「Sri Danam」主宰、橋本有未さんの作るスリランカカレーを頂く会も開催です！

予防医学のアーユルヴェーダ要素を取り入れた豪華メニューです。

本格的で本当に美味しいですよ！ぜひぜひ皆様に食べて欲しいです。

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ぜひご家族やお友達も誘ってお越し下さい。

ヨガが初めての方も、身体の硬い方も、男性も大歓迎です。

今回は、ヨガの部だけ、またはカレーの部だけでももちろんオッケーです。

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陰ヨガとクリスタルボウルのコラボ、そして美味しいスリランカカレーで、忙しくなる年末にご自分とゆったり向き合い、ココロもカラダも満たされる充実した時間を過ごしましょう。

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○場所:麻布十番タワーマンション

※初めての方には後ほど詳細をお知らせします。

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○開催日:2018年12月16日日曜

ヨガとクリスタルボウルの部 16:15〜17:30

スリランカカレーの部 17:45〜18:45

集合時間:16:00マンション1F入口

時間厳守でお願いします。

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○料金:

ヨガとクリスタルボウルの部 3000円

スリランカカレーの部 2000円

両方お申込みの場合は200円引きの4800円！

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○定員:16名 ・

○インストラクター

クリスタルボウル:タカ

スリランカカレー:橋本有未

https://sridanam.amebaownd.com

ヨガ:宮本章子

https://ameblo.jp/moments-notice/

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○持ち物:

ヨガとクリスタルボウルの部⇨ヨガマット（なければ大きめバスタオルなど）

動きやすく、あたたかめの服装をお持ち下さい。お水、タオルなど。 ・

スリランカカレーの部⇨食べ物、飲み物、持ち込み自由です。(お茶が一杯付きます)

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※注意事項

○スリランカカレーの部キャンセルについて

→12/14の午前10時までにご連絡下さい。

食材の仕入れの都合上、開催2日前の12/14午前10時以降から前日12/15の19時までは半額。12/15の19時以降は100％キャンセル料を頂戴しております。 ・

・悪天候の場合は中止の可能性もあります。予めご了承下さいませ。 ・

○ご予約・相談

橋本有未、宮本章子、清水貴男のいずれかに直接ご連絡ください。

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◉問い合わせアドレス◉

yumilanka☆gmail.com （迷惑メール対策のため＠は☆で表示しています。半角@に変換してからお送りください。） 《ご注意》

参加希望の方はお名前と「ヨガとクリスタルボウルの部」または「スリランカカレーの部」または「両方」をお選び下さい。

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ご不明点等あれば、お気軽にご連絡くださいね。皆様と一緒に楽しい時間を過ごせることを楽しみにしております(^^)

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#陰ヨガ

#クリスタルボウル

#スリランカカレー