太ってても痩せてても…セルライトはできます。
太もも裏や二の腕によくある
ボコボコとした『セルライト』は
美ボディを語るうえで
しょっちゅう現れる強敵。。。
この美ボディ天敵、
どうしてできるかご存知ですか？
「太ってるから仕方ないのよね～。」
なんて思ってませんか？
『セルライト』は 『むくみ』によって
排泄されなかった
『体のゴミ』がたまってゼリー状になり
脂肪細胞に絡みついたもの。
『むくみ』の他
- 不規則な生活
- 喫煙
- キツい下着
- 運動不足
なども関係してます。
だから
太ってなくてもできちゃいます。
そして
できて時間がたつと厄介だけど
早めに対処すれば肥大化せずにすみます。
また
「セルライトは潰さなきゃ！」て
思いがちだけど、
その前に
潰したものが流れていく
下水道（リンパ）の
通り道を作っておくのが先決。
行き先がないのでは
ムダな労力使うだけです。
そこで注目すべきはリンパ節。
リンパ節の役目は
老廃物で汚れてしまったリンパ液を
ろ過してキレイにすること。
下水道のフィルターみたいなお仕事ですね。
（それだけじゃないけどね。）
リンパの流れが悪い場合
このリンパ節が
パンパンになってたり
詰まってることが多いです。
たとえば
長い時間、座ったままでいると
折れ曲りっぱなしになる
太もも（そけい部）付け根にたまって
前ももがぱーんと張るし
立ちっぱなしだと 下にたまって
ふくらはぎがむくみやすく
なってしまいます。
流れをアシストするために必要なのは
ほどよい圧と位置で
関節をうまく利用すること
ひざが前を向いて
詰まりがスーっと抜ければ
見た目ほっそり 美ボディに。
セルライトも流れやすくなります♡
また、理想ボディメイクのあと
「あーー、足が軽い〜」って思ったら
きもーち多めに歩いてみるのを
おススメしてます。
ふくらはぎのポンプ運動に
スイッチが入って
ますます循環が良くなりますよ(*^^)v
健康になる力
美しくなる力を
あなたと一緒に引き出す
理想ボディメイク。
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こちらからがスムーズです。
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お送りしてます。