食べたものでできている

こんにちは！

２ッ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

急に寒くなりましたね❄

ここ苫小牧も雪が降りました☃

いよいよダイエットに不向きな季節に。

日照時間も短く

エネルギー消費を抑えて

エネルギーを溜め込む季節。

詳しくは今度ね。

さてさて、食べたものでできているとは…

そう、体です。

畜産業もより良い品質と差別化するために

飼料にこだわったりしてますね。

それによって身が甘いとか、

臭みがないとか、

脂がさらっとしてるとか、

脂がのってるとか。

これって人の体も同じ。

上半身が太ったり、

下半身が太ったり、

ポッコリお腹だけ出てたり、

痩せてても中性脂肪やコレステロールが高かったり、

体の匂いとかも。

これって食べたものが影響してるんです。

食べたもので体がつくられている。

体調を崩したり

病気になったりってのも

食べたものが関わってることが多くあります。

今一度食生活を見直すことをおすすめします。

ただ、健康も不健康も

結果としてすぐ出てくるわけではなく

長い年月をかけて現れます。

明日急に10㎏太る人はいないでしょ？

食べ過ぎた積み重ねで10㎏太る。

ぼくも数年間バカな飲み方をして

痛風になりました。

栄養コンシェルジュ®を取得し

食生活を改善し

去年の今頃より約９㎏痩せてます。

とても健康になりました！

体は食べたものでできている。

体は正直ですね。

たまには甘いものも食べようかな？

違うか　笑