美肌になるには？〜むくみ編

むくみがあるということは

老廃物が身体にたまっているということです

代謝も悪くなり、

肌荒れニキビ、肌にトラブルを引き起こします。

まぶたが腫れぼったい

顔がむくんでいる気がする

顔にコリを感じ押したら痛い

夜更かしは、肌にトラブルを受けやすいですが、

なぜ、そうなるか？

睡眠不足は、リンパや血液の流れを阻害するからなんです。

むくみ解消＝血液循環改善

血液循環が良くなれば、

肌細胞の新陳代謝も活発になり、

肌トラブルになりにくいということなんです。

むくみはホルモンバランスが乱れても引き起こります。

生理的なことなので、あまり気にしなくてもいいですが、

自律神経が乱れると女性ホルモンのバランス分泌も乱れてはくるので

疲れすぎ、むくみなどは放置しないで

しっかりケアしていきましょう✨