続☆痩せやすい身体になる方法♪

こんにちは♪

吉川かおりです😆

昨日の続きです♪

その2！！！

体温を上げる♪♪

です。

冬は汗をかきにくいし、体も冷えて痩せにくい。夏は汗もよくかくし、痩せやすそう〜と思っていませんか？？？

しかし、本当はその逆！！！！

冬の方が痩せやすい！

なぜかというと、

夏の汗は、体温調節のため、つまり汗をかいて体温を下げるためなので、ダイエットには効果的ではないそうです。

一方で、冬は、体温を上げようとして交感神経が刺激されますので、指冬場のウォーキングや運動は、ダイエットにとても効果的だそうです！！！！

寒いけど！でも！！

痩せやすいなら頑張れる〜〜！！😆💕

寒いから小走りでコンビニへ。。。

お菓子の買いすぎには気をつけましょう笑笑

今日も素敵な1日に☆

吉川かおり

n°67

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