楽らく足踏み健康法 #2 のお知らせ

ナマステー！ユンリンです

先日、『楽らく足踏み健康法』の踏み合い会💛 

第１回目を終了いたしました♪

以前タイ古式出張にも呼んでくださったことのある

AさんとTさんがご参加くださいました〜♪

ありがとうございます☺️

はじめに、足踏み効果や歴史をお話して、

お互い安全に踏めるようにお祈りしてから、

順を追って効果的な踏み方をお伝えさせていただきました🦶✨

３時間があっという間でしたね〜!!

「こりゃいい〜♪」「気持ちいい〜♪」

「ここは自分ではなかなか効かせられない場所だよね」

「踏んでいると、身体がポカポカになる〜」

など、嬉しいお声が飛び交っていました

毎朝公園を散歩されているAさん🌳

意外にも足が大きいことが判明したTさん 👀

お２人ともヨガも長年通ってくださっているおかげか

体幹がしっかりされていて、とってもお上手に踏み踏みされていらっしゃいました👏

終わった後は、お目目もぱっちりされていましたね😄

見ているこちらも気持ちよかったです

触れ合うことで心もポカポカ🧡

２回、３回と踏み進めていくうちに、どんどん気楽に踏めるようになって

体力も自然とつき、身体の自浄作用も高まっていきますよ！

足ウラの正しい重心のかけ方が苦手な方にもおすすめです🦶✨

私もアップデートしていくので、随時最新の安全な踏み方をお伝えしていきますね

月１回の疲労回復に🍀

家庭でできる身近な健康法、コミュニケーションツールとして♪

みなさまの大切な人にも笑顔が広がっていくことを願っています🧡

次回は、6/22 (土) 13:00-16:00  @婦人会館 和室１　
開催いたしま〜す🙌

ご予約・お問合せ　yunling_yoga@yahoo.co.jp

タイミング合う方は、ぜひ気軽に体験しにいらしてください

＊ご年齢不問

＊持ち物：思いやり🧡

＊２回目の方は、テキストもお忘れなく〜

次回も楽しみにしております☺️

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