大豆を積極的に摂ってますか？！

2024/05/25☀️🍃

今日は月に2回の FUJIKOママの『リンパケア＆小顔ヨガ』と

わたしNatsukoの『子宮美人ヨガ』の2クラス連続開催日でした😘

たくさんのご参加ありがとうございました🙏

ママのクラスは、一回の参加でも、

絶対みんな顔がちっちゃくなるし🥰

子宮美人ヨガの 身体をゆるめるメソッドは

やっぱり なんだかんだ最強なので🫶

年齢問わず全女性におすすめの最強2クラスセットです💖

足指ほぐししながら、

肝経の話から、肝臓の話になって、、、

ついでに肝斑の話になって。

世間一般の健康美容常識では←

肝斑は、老化によるホルモンバランスの乱れとメラニンが原因だから、できたら消えにくい…

と言われてるんだけど。

ホルモンバランスの乱れっていうか！

つまり、エストロゲン過剰が原因だから！

そこに酸化しやすい油があるとシミになるから💦

大豆と植物油脂と魚油を積極的に摂るのをやめたら、肝斑は防げるし、できたのも消えるんです🙆‍♀️

わたしは…何年も前から肝斑あったんだけど、消えました🤗

って話をしたら、

えっ…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ💦

大豆は健康にも美容にも良いと言うから

積極的に摂ってます……(´•ω•｀)

という声が😂

そうよね。。。

わたしも、積極的に摂ってたの‼️

毎日、牛乳じゃなくて豆乳で🥛☕️

(ママが牛乳アレルギーなのもあるし…

…だけど、よつ葉牛乳だと大丈夫なの。え…？

つまり…正確にはアレルゲンは、牛乳じゃなくて………

…という話は またの機会に🤐）

牛乳を使う料理もすべて豆乳で代用🍲

お豆腐や納豆や、大豆の水煮とか…

ソイプロテインバーとか…きな粉とか…

それはそれは積極的に食しておりました😋

ふつうに、美味しいし、ね😋

美味しくて健康にも美容に良いなんて最高か‼️

って思ってた。

……

そもそも、誰が、

どうしてそれが「良い」と言ったの？🧐

テレビや雑誌や本が言ったんだ…けど………

本当に「身体に良い」のか？？？ 

ちゃんと調べたら、

……全然良くないじゃん…😫

じゃあなんで「良い」って情報が流れてるの？

その裏には……？ 

大企業の利権が絡んでるよね🧐

長くなるから書かないけど🤐

そもそも、「良い」「悪い」の二極論で考えるのはよろしくないんだが…😇

いつからか、「身体に良いか悪いか」 で、

食べ物を選ぶようになってる時点で危険⚠️

身体が食べたいと欲する時は

大豆だってなんだって食べて良いのですよ🙆‍♀️

美味しい品質のものを、

美味しくいただいたら良いのです😋

でもね、大豆はね、、、

高タンパク低カロリーだから健康

では、な い ‼️し、

イソフラボンが豊富だから女性の健康と美容に良い

でも、な い‼️ のです。

エストロゲンは、ホルモンの1つだけど

ホルモンバランスというものは、

外から入れたりするのではなく

身体がコントロールして作っるものだから！

エストロゲンたくさんあればいい！

ってわけじゃないのです🥶

エストロゲン摂り過ぎたら炎症するんだよ🔥

炎症の症状は、例えば

蕁麻疹・湿疹、関節痛、腫瘍、、、

婦人科系トラブルを減らすどころか増やしちゃうよ…

世間一般に出回ってる健康美容常識なんて嘘ばかり😤

詳しくは………

子宮美人ヨガや パドマ寺子屋のクラスで😘

メンバー限定のInstagramアカウントには、ちょこちょこ載せますね😘