RAちばトレセン 2024.5

こんにちは、中山です。

5月のトレセンはフクダ電子スクエアで9名で以下のことを行いました。

・ストレッチ

　まずは体の柔軟から開始。続いて股関節回りをうまく使った走りの練習

・インターバルトレーニング

　yo-yoを皆さんガチでやりました。

・プラクティカル

　恒例のオフサイドの見極め。　

・最後に

　4対5のミニサッカーを行いました

次回は6/12(水)浦安開催になりますので仲間を誘って参加ください。