２０２４年7月・８月のスケジュールを更新しました

yogaoba健康ヨガサロンの秋本です。

ヘッドスタンドポーズをやってみました。

ずいぶんやっていなかったので、筋力が弱くなっているのか思うように身体が上がらず、バランスもとれません。

身体の衰えの速さを感じてしまいました。

身体を使えば必要な筋肉が鍛えられます。

少しずつでも取り組んでいこうと思います。

２０２４年７月・８月のスケジュールを更新しました。

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