肩こりもよもぎ蒸し！

 肩こりや肩の痛みをひきおこす原因はさまざま。ストレス、悪い姿勢、運動不足、パソコンやスマホなどからの目の疲れ・・・ 主に筋肉が緊張して、部分的に血液の流れが悪くなることでおこるといわれています。 肩や腰だけでなく、首・上腕部・背中などに痛みが生じることもあります。 こりをそのままの状態にしておくと、痛みが慢性化したり肥満の原因になることも！

とくにデスクワークが多い人は、休憩時間に軽いストレッチやツボ押しなどを取り入れると、痛みの解消に効果的です。 また、カラダが冷えやすい人は、冬だけではなく夏の冷房対策も忘れずにね！

全ての原因は血流にあり‼　

よもぎ蒸しは、下半身を中心として全身によもぎの蒸気を浴びることで、体の芯（内臓器官）を温め、発汗し、代謝アップや体内に溜まった老廃物、毒素の排出を促す効果があります。また、経口摂取よりも約42倍吸収率が高い粘膜（膣、肛門）からダイレクトに蒸気を吸収するため、よりいっそう高い効果が期待できます。 これらの効果が、婦人系疾患の改善、冷え性をはじめとし、体質改善、血行促進し筋肉がリラックス・コリ改善、また美肌・美白の美容効果、デトックス・ダイエットにもつながると言われています。

ご自宅では、よもぎ入浴剤いり風呂や塩風呂でじっくりお風呂であたたまることもしてみてください。 半身浴や、足浴もためしてみるといいかもしれません。

Jasper黄土漢方ハーブ＆よもぎ蒸しサロン