クリスマスリース
2018.12.13 05:55
シンプルなクリスマスリースの出来上がり🌿
少しずつドライになっていく過程も楽しもう♡
大人になってもクリスマスシーズンはワクワクします🎄
12月も半ば、本格的に寒くなって体調を崩しやすくなる前に、きちんと身体を整えておきたいものです。
体を温める食材を積極的にとったり、ヨガで身体を動かし代謝を上げてくのも冷え対策には大切です。
自分の体は自分で管理。
「調身」体を整え
「調息」呼吸を整え
「調心」心を整える。
愛知県 犬山市 「 自宅ヨガ教室」