今日のヨガクラス@YSA

今日はとても寒くなりました。

手袋が必要なほど、手がかじかみました。

今日もいつメンの皆さまとのレッスンでした。

寒い時期こそ、丁寧にカラダをいたわりながら動いていくことが、やっぱり大切です。

カラダとまたご自身と向き合う貴重な60分。

カラダの声を聞きながら、無理し過ぎず、チャレンジできるところはチャレンジして…。

今日も楽しくレッスンを終えました。

師走の多忙な時期に、お越しくださりありがとうございました。

年内のYSAのレッスンは、17日が最後となります。

リフレッシュ＆リラックスしに、ぜひお越しくださいね。