2024年6月レッスンのご案内

三島コミセンでのヨガも無事スタートして、個人的に少し落ち着いてきました。

毎回初めてはドキドキしますが、皆さん優しい方達ばかりで本当に有り難く感じます。

ヨガの語源はサンスクリット語で『yujユジ』『つなぐ』と言う意味があります。これは、牛や馬を荷車につなぐ、という意味です。

これを簡単に説明すれば、牛や馬が心で、荷車が身体、自分をコントロールするという意味があるんです。なんだか奥深そう…

つまり心と身体を結びつけるのがヨガの目的地です。

身体を動かすヨガはそこへ向かうための過程だったんです。

心と身体を繋ぐことも大切だし、個人的には人と人（周り）を繋ぐ力にもなると思っています。ヨガをしていくと、いろんな繋がりを意識できるようになるはずです。

6月もどうぞ宜しくお願い致します。

火曜日　茨木市彩都西コミュニティセンター

             6/4  6/11  6/18  6/25

　　　多目的室

　　　ハタヨガ  9:30〜10:30

          ウォームアップ　11:00〜11:05

          リラックス　11:15〜12:15

  ※6/4はコミセンに除草剤をまく予定です。

　　時間はおよそ9:00〜10:00

お車でお越しの方は気になられるようでしたらお隣のタイムズにお願い致します。

コミセンに駐車される方は少し前に出して停めてもらっても大丈夫です。

水曜日　茨木市三島コミュニティセンター

             6/5  6/12  6/19  6/26

           疲れにくい身体作りのヨガ 

          ①10:00〜11:00

          ②11:30〜12:30

          1階和室

           9:45にお部屋がオープンです。

木曜日　茨木市春日コミュニティセンター

             6/6  6/13  6/20  6/27

            疲れにくい身体作りヨガ

            ①13:30〜14:30

            ②15:00〜16:00

            1階和室

金曜日　茨木市彩都西コミュニティセンター

　　　　6/7  6/14  6/21  6/28

           ハタヨガ  10:00〜11:00

          リラックス　11:30〜12:30

          2階和室