ついに！オンラインレッスン開設しました！！

ずっとずっと言い続け、ようやくオンラインレッスンを開設しました！

いや、遅すぎる。。。

というのもですね、機械音痴でして、何かにつまづいては、いったん休止し、またやり始めるも、躓いては休んでを繰り返しまして、、（それだけではないのですが、、）

なんとか、開設しました！

コエテコカレッジというサイトから、オンデマンド形式で一つ一つの動画コンテンツを販売しております。

コエテコカレッジというのは、何かの試験に向けてのオンライン講座が多いと思うのですが、

私の講座は、ダイエットエクササイズの動画となっております。

コエテコで登録し、気に入ったらご購入し、その後、見たいタイミングで動画を見るというよ流れです。

レッスン内容は、以下の通りなのですが、

・ダイエット必須5種30分　vol1（ウォームアップ、筋トレ、ダイエットエクササイズ、クールダウンストレッチ)

・ダイエット必須3種15分　vol1（ダイエットエクササイズ、筋トレ、クールダウンストレッチ）

・だるい時～ながらダイエットエクササイズ1 (10分）

・だるい時～ながらダイエットエクササイズ3 (10分）

ダイエットとしていますが、健康維持や、ダイエット、あるいは、プチ趣味に活用してもらえたらなと思っています。

なぜこのような内容にしたかというと、ダイエットも健康も結局いろんな項目こなさなきゃいけなくて、時間もとれるわけでもないし、

ストレッチ、エクササイズ、筋トレ、骨格矯正ストレッチなど、バラバラに分かれてる

レッスンはよく見かけるけど、めちゃくちゃ面倒なので、それならば、一つにまとまったものを作ろうということで、このような形になりました！

今後も、レッスン内容は60分バージョンや、キックボクササイズメインバージョンなど

色々と盛り込んでいく予定でございます！

ぜひ覗いてみていただけると嬉しいです☆彡

https://college.coeteco.jp/s/kickaiz20240527