眠れる

息をゆっくりすい 　息をゆっくりはく 

手を合わせ 静かに呼吸を続けます 

呼吸に帰るひととき 呼吸とともに在る ひとときを楽しみます

 眠れる 

そばにいても眠ることができる 

こういう関係性がいいのでしょう 

安心して眠ることができる 

そうありたいものです 

良い一日を いつもともに