Descargar [PDF] {EPUB} TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK
TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK de DENISA PRAJE (PSIDENISA)
Ficha técnica
- TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK
- DENISA PRAJE (PSIDENISA)
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788419501110
- Editorial: MONTENA
Descargar audiolibros de iphone TU CUERPO ES PARA VIVIR EBOOK
Overview
Una guía amable para la aceptación corporal. ¿Qué te dices ante el espejo?¿Le dirías lo mismo a una persona a la que quieres?¿Qué harías con todo el tiempo que pasas observando tu cuerpo y tu alimentación?Parece que nunca somos lo suficientemente buenas, que no estamos lo suficientemente delgadas o en forma…, y que nunca comemos lo suficientemente bien. La insatisfacción corporal se aprende, pero también podemos aprender a aceptar nuestro cuerpo. Denisa Praje, psicóloga experta en TCA, nos explica cómo afecta el contexto en el que vivimos sobre la forma de vernos y de tratarnos y cómo podemos cambiar nuestra mirada y nuestra conducta.Este libro es un bálsamo para todas aquellas personas que tienen pensamientos y emociones desagradables relacionadas con la comida. En él encontrarás preguntas que te ayudarán a explorarte, pautas para mejorar la relación con tu cuerpo y propuestas para llevar un estilo de vida flexible que te permita acercarte a lo que realmente importa.Tu cuerpo está a tu servicio.Tu cuerpo es para vivir.EN ESTE LIBRO APRENDERÁS:• Entender qué te lleva a estar insatisfecha• Descubrir tu historia de aprendizajes• Valorarte más allá de la belleza• Mejorar la relación con tu cuerpo• Comprender la relación entre las emociones y la alimentación• Identificar conductas como la restricción o la compensación• Regular el autocontrol• Romper la espiral de atracones• Disfrutar el deporte de forma sana• Llevar una alimentación flexible adaptada a tus gustos y necesidades• Celebrar que eres mucho más que un cuerpo• Ayudar a personas que puedan estar pasando por un TCAY MUCHO MÁS.
ePub Recomendados: EL OLOR DE LA EDAD MEDIA JAVIER TRAITE, CONSUELO SANZ DE BREMOND ePub gratis here, [download pdf] Le Français va très bien, merci pdf, ALERGIA: ENFERMEDAD MULTISISTEMICA:FUNDAMENTOS BASICOS Y CLINICOS JULIO MENDEZ DE INOCENCIO ePub gratis pdf, Online Read Ebook 24 Declassified: Head Shot by David Jacobs read book, Yarichin Bitch Club, Vol. 4 by on Iphone New Format site, [PDF/Kindle] Abolition: Politics, Practices, Promises, Vol. 1 by Angela Y. Davis pdf, Descargar LA TRAMPA DEL CONFORT MICHAEL EASTER Gratis - EPUB, PDF y MOBI pdf, Descargar PDF GILD (PLATED PRISONER 1) (edición en inglés) site, [PDF] Pourquoi fumer, c'est de droite download link, {epub download} Trese Vol 1: Murder on Balete Drive by Budjette Tan, Kajo Baldisimo download link, PINKY PAILAZOA (B1+CD) leer epub gratis link, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Le Don suprême here,