[ePub] RESPIRA CON CIENCIA descargar gratis
RESPIRA CON CIENCIA de YVAN CAM
Ficha técnica
- RESPIRA CON CIENCIA
- YVAN CAM
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788408281559
- Editorial: PLANETA
- Año de edición: 2024
Descargar revistas y libros gratuitos. RESPIRA CON CIENCIA de YVAN CAM 9788408281559 en español
Overview
El libro que te ayudará a mejorar tu salud, sueño, rendimiento físico y gestión emocional solo con? respirar.Al tratarse de un mecanismo automático, todos pensamos que respiramos correctamente. Sin embargo, la mayoría de veces no lo hacemos bien. Tendemos, por ejemplo, a hiperventilar, lo que provoca estrés y tensión; o a respirar de forma anatómicamente incorrecta, lo que provoca dolores posturales. Desde hace miles de años, numerosas técnicas han tratado empíricamente de reeducar y optimizar nuestra respiración con excelentes resultados. Pero pocas veces se ha abordado la práctica de la respiración con un conocimiento científico de su funcionamiento. Éste ha sido el objetivo de Yvan Cam, especialista en metabolismo, en este libro, donde aboca todo su conocimiento sobre la respiración con resultados espectaculares, tanto para deportistas de alto nivel como para personas que buscan mejorar su bienestar. Este sorprendente libro nos demuestra que respirar bien es tan importante como comer bien, ya que una buena respiración tiene una repercusión directa en nuestros niveles de energía, nuestras hormonas, nuestra postura e incluso la microbiota. Reaprendiendo a respirar (unos minutos a la semana es todo lo que necesitarás), podrás gestionar mejor tu estrés y tus emociones, reforzar tu inmunidad, mejorar tu rendimiento, tu sueño e incluso aliviar ciertos trastornos musculoesqueléticos.
Pdf Recomendados: DOWNLOADS El collar de la paloma by Abu Muhammad Ali Ibn Hazm here, Read [Pdf]> The Regime by Frank Hughes read book, SENLLEIRAS leer epub gratis here, [PDF] OSCURO SILENCIO descargar gratis read pdf, [download pdf] Ruthless Vows by Rebecca Ross read book, [Kindle] Zombillénium Tome 4 download download link, Download PDF Next Generation NCLEX-RN Prep 2023-2024: Practice Test + Proven Strategies by Kaplan Nursing site,