【右腕のリリース（解放）ドリル！】

こんにちは😃NAOKIゴルフ塾インストラクターの田辺直樹です。今年の5月は、例年に比べて涼しく感じるような気がします。自宅では扇風機を出しましたが、まだ1度しか使っていません。この涼しさがもうしばらく続くといいなと思うNAOKIです。

今回は、右腕のリリースを覚えてもらうドリルを2つご紹介いたします😉動画をご覧いただきながらお読みくださると、伝わりやすいかなと思います。

一つ目は、ゴルフボールを使ってのドリル。

①ゴルフボールを右掌に乗せる。

　※この時、指で握らないこと。

②右足の前辺りにボールを叩きつけるように落とす。跳ね返ってくるほどに。

　右腕を曲げて伸ばす！伸ばす時には脱力するイメージが右腕リリース（解放）を体感できるコツです。

③手首だけや力が抜けていないとボールを高く跳ね上がらせるのは難しく、腕の脱力と足の踏ん張りも入れることで、ボールはより高く跳ね上がります。

二つ目は、ヘッドが付いていないシャフトを振り、"音"を鳴らすドリル。

①まず左手は通常のグリップで、右手はクラブを掌で押さえるのみ。

②切返しで右足の前辺りで音を鳴らすように意識しながら素振りする。

　"ボールドリル"と同様に右腕を曲げて伸ばす！伸ばす時には脱力するイメージが右腕リリース（解放）を体感できるコツです。

③手首だけや力が抜けていないとヒュンと一瞬の大きい音を出すのは難しく、腕の脱力と足の踏ん張りも入れることで音が鳴ります。

是非お試しくださいね😉