6月レッスンスケジュール

こんにちは。

葛飾区で産後ママの心とカラダの健康の為に産後ヨガを広めたい❤︎

白石さおりです。

京成高砂駅　徒歩10分　高砂地区センターで

ヨガ教室を毎週火曜日に開催しています☺️

さて、6月のスケジュールのご案内です。

テーマは↓↓↓

Instagramのストーリーで

気になるのはどっちのレッスン？

とアンケートをとったところ

産後1年未満のママはこちらの6月テーマに

産後3年以上経っているママは

「季節の変わり目

   気になる不調をケアするヨガ」

に投票いただくという結果になっていたんです。

と言うことは

産後数年過ぎて、ママ達は自分のカラダの揺らぎを感じていらっしゃるんだろうなと

思います。

産後1年未満のママは体力の変化やスタイルの変化を意識されている時期。

数年後、同じ様にご自身のカラダの揺らぎを感じる時に少しでも体力や筋力がついていた方が、おそらく回復も早いと思います。

ぜひ6月のレッスンでは、

◉産後のママの筋トレの始め方

◉産後トレーニングを始める時の注意点

◉おすすめトレーニング

をお伝えしています！

ご参加ご希望の方は

saoriyoga2015@gmail.comへ

参加希望

お名前

お子さんの月齢

をご記入の上ご連絡よろしくお願いします。

詳細をお送りさせていただきます。

またInstagramも更新中てす。

@sa_o.sao

こちらからDMでご連絡いただけます。