冬疲れ

毎年この時期って一番風邪流行ってません？

というのも、寒くなって約3カ月位だから体に耐寒という疲労が溜まってきているのかもしれないですね。

僕は滅多に風邪引かないんですが、そんな僕もこの時期は苦手です。

ここ数年行っている僕の風邪予防の健康法が実はマッサージとストレッチです。

風邪引きそうな時って身体や関節が硬くなること多くないですか？

なので、なんとなく身体が硬くなってきたなと思ったら、マッサージに行き、ストレッチを入念に行う、そして着込んで早く寝る、というのが僕の健康法です。

おすすめなのでお試しあれ✨

ということで、ここを乗り切って春へ向かいましょう^_^