5月5日(日) 練習🎏

5月5日（日） 練習

港SC第2

メンバー13名 ビジター4名

☆体操

☆基礎打ち 3分

☆パターン練習

① 半面1:1 カット（A）&ロビング（B）

Aは半面の中でクロスカット→Bは半面の中でストレートロブ〔ロブを上げたら球が行った方向に体が正面になる様にポジション取り〕→Aクロスカット→B の繰り返し。

②A全面:B半面

Aストレートカット→Bストレートロブ→Aストレートカット→Bクロスロブ〔ロブをしたら球が行った方向に体を向けてポジション取り・真横移動ではなく少し後ろに下がった位置に！真横に移動したら次反対側に移動する時遅れるので〕AはB半面コートのサイド側にクロスカット→Bはサイドステップでストレートにロビング

✴︎ロビングはストレート2回→クロス1回の繰り返し。

③ 半面2対1

2の後ろがセンターにスマッシュ→

1がフォアサイドにドライブ（2の前衛が触れるぐらい）orフォアサイドにネット前に短くて落とす→2の前衛はドライブはラケットを止めてショートサービスラインより前に落とす。

ネットだった場合はストレートにネット

→1がロブ

※繰り返し

☆ゲーム