5月29日(水) 練習🎏
2024.05.30 14:06
5月29日(水)
メンバー 10人
ビジター 1人
体操・基礎打ち
☆パターン練習 ⑴
① 半面1:1 カット（A）&ロビング（B）
Aは半面の中でクロスカット→Bは半面の中でストレートロブ〔ロブを上げたら球が行った方向に体が正面になる様にポジション取り〕→Aクロスカット→B の繰り返し。
バック側も同様に行なう
②A全面:B半面
Aストレートカット→Bストレートロブ→Aストレートカット→Bクロスロブ〔ロブをしたら球が行った方向に体を向けてポジション取り・真横移動ではなく少し後ろに下がった位置に！真横に移動したら次反対側に移動する時遅れるので〕AはB半面コートのサイド側にクロスカット→Bはサイドステップでストレートにロビング
✴︎ロビングはストレート2回→クロス1回の繰り返し。
☆パターン練習 ⑵
カット→ストレートネット→クロスネット
→ストレートネット→ロブ→クリア→クリア
☆パターン練習 ⑶
プッシュ&レシーブ 2vs2
ブッシュ外→内側
レシーブストレート→クロス
レシーブの2人はなるべく近づいてコンパクトにラケット振る
ゲーム