６月のはじまり

6月のはじまり

梅雨も近づいてきました。

☑身体が重く感じる

☑頭痛や肩こりがひどい

☑関節が動かしづらい

☑気持ちが前に向かないｋ

あえてハードな運動をする必要はありません。 むしろヨガのように緩やかな運動がピッタリな時期です。ゆったりとした時間を過ごしていきましょう。

ヨガをこれからはじめたいと思っている人にもちょうど良いかと思います

今月もよろしくお願いします