やっぱり眠れると幸せ。

こんにちは。あめです！

昨夜は23時にレボトミン3錠を飲み、0時近くになっても寝付けなかったので、もう1錠追加で飲みました。

そしたら程なくして寝付けたようで、次目が覚めたのは朝の8時でした。

よく眠れたという実感がありました😊

飲んだレボトミンも合計4錠ということで、朝の眠気もさほどありませんでした。

その前日は眠れないからといって、7錠も飲んだので流石に寝怠かったです💦

やっぱり寝る時は落ち着いた心持ちになることが大切な気がします。今夜もそう心掛けます❗️

一方鬱状態の方ですが、やはり朝から少しあり、頭がちょっと重たいです😣

以前の主治医は「⚪︎⚪︎さんはちょっと鬱ぐらいがちょうどいい」と言われましたが、これだけ長く続くちょい鬱状態もキツイですね💦

たぶん先生は躁になるよりはマシという意味でおっしゃったと思うのですが…。

最近は躁という状態も全くありません。

リチウム濃度も低いし、リーマスはあんまり関係ないんじゃ⁉️と思っています😅

なんでなんでしょうね❓

今日からすももが2泊泊まります。

料理を頑張らないと❗️

それでは今回はこの辺で…。