あたためパワー！

こんにちは😊✨

最近は、冷え込むことが多くなり、手足が冷たくなる人が増えてきますよね…

冷えとりに良い食材といえば「ショウガ」です✨✨

が、生のまま食べる時もあれば加熱して使う時もあり、乾燥したものを使用することもありまね！

加熱することであたたかパワーが増える！？

はい！

そうなんです❗️

身体を内側から温めたい時は「加熱」がおすすめです🤲

生の生姜に1番多く含まれているのはジンゲロールという成分で、ショウガオールはほとんど含まれていないのだそうです。

なので、内側から身体をあたためたい時は、加熱した方が良いですね。

ジンゲロールには、殺菌作用や末梢血管を拡張する働きもあるのだそう。その時々で使い分けをしてみるといいですね。

是非お試し下さい😊

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