千葉ethica 7月・8月平日クラス
2024.06.02 23:05
ハンモックヨガ® 千葉ethicaスタジオ
毎月、第4週目の水曜日にご案内しております。
7月は24日水曜日 10時〜11時半(リラックス含めて90分クラス)
8月は28日水曜日 10時〜11時半(リラックス含めて90分クラス)
暑さをしっかり感じるようになりました。
疲れを程よく癒し、代謝を上げるには、
「心地よいと感じる適度な運動」が大切と言われています。
「質の高い睡眠」も大切ですので、そのためには、日々できるだけ体の緊張や
気持ちの疲れを次の日に持ち越さないことがポイントですね。
ハンモックに揺れながら、普段の緊張を緩めることで、
心地よい安眠を体に記憶させてくれることでしょう。
ハンモックヨガの時間を通じて、体を内側からほぐし、心穏やかに過ごしてまいりましょう。
お待ちしております。
ハンモックヨガ®︎
万菜美