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ハンモックヨガ®︎ ~Studio info~

千葉ethica 7月・8月平日クラス

2024.06.02 23:05

ハンモックヨガ® 千葉ethicaスタジオ

毎月、第4週目の水曜日にご案内しております。


7月は24日水曜日 10時〜11時半(リラックス含めて90分クラス)

8月は28日水曜日 10時〜11時半(リラックス含めて90分クラス)

 

暑さをしっかり感じるようになりました。


疲れを程よく癒し、代謝を上げるには、

「心地よいと感じる適度な運動」が大切と言われています。


「質の高い睡眠」も大切ですので、そのためには、日々できるだけ体の緊張や

気持ちの疲れを次の日に持ち越さないことがポイントですね。

 

ハンモックに揺れながら、普段の緊張を緩めることで、

心地よい安眠を体に記憶させてくれることでしょう。

 

ハンモックヨガの時間を通じて、体を内側からほぐし、心穏やかに過ごしてまいりましょう。

お待ちしております。


ハンモックヨガ®︎

万菜美