12

あっという間に12月〜

師走という名のとおり

慌ただしい日々になりつつあるけど

こんな時こそ

ゆっくりする時間が必要！

先日家でゴロゴロしてるときに

だいぶ前に買ったヨガの雑誌を

パラパラめくっていると

アメリカの有名なヨガの先生が

ヨガニードラについて語っている記事に

目が止まった

レッスンではたまにヨガニードラを

取り入れてるから

自分もやってた気になってたけど

わたしやってないや…笑

という事で

ヨガニードラのアプリにガイドしてもらい

至福のひとときを…

寝ているか寝ていないのか

わからない中間のようなこの不思議な感じ

言葉にするのは難しいけど

終わったあとのスッキリ感がたまらない

頭も心も空っぽでゼロに戻ったみたいな

いや〜〜爽快！

動くことも大切

だし

止まることも大切

その時々で自分の心の声を聞きながら

バランスを取りたい

先日大阪で泊まったホテルの

クリスマスツリー🎄

いろんな偶然が重なって

何十年経っても変わらない大切な人と

特別な時間を過ごす事ができた

ちょっと早いクリスマスのギフトのような

最高の思い出♡

笑顔満載の楽しい12月を！

KIKO