Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

uckogyzyqase's Ownd

[Kindle] ANCLADOS descargar gratis

2024.06.04 16:36

ANCLADOS de DEB DANA

Gratis para descargar ebook ANCLADOS de DEB DANA (Spanish Edition) 9788412475234

Descargar ANCLADOS PDF


Ficha técnica

Descargar eBook gratis



Gratis para descargar ebook ANCLADOS de DEB DANA (Spanish Edition) 9788412475234

Overview

Este libro enseña las habilidades necesarias para volver de manera segura a nuestro cuerpo y tener un sistema nervioso más resiliente que promueva la salud física y mental. Cuando el funcionamiento interno de nuestra biología es un misterio, nos sentimos a merced de experiencias desconocidas, inexplicables e imprevisibles. Una vez que sabemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, podemos trabajar con él. Aprender el arte de hacernos amigos de nuestro sistema nervioso es convertirnos en agentes activos de este sistema esencial. Ver el mundo a través de la lente del sistema nervioso es una manera distinta de navegar por la vida y establecer un ancla segura dentro del cuerpo proporciona la estabilidad necesaria para explorar y sentir con seguridad las heridas que siguen contenidas en él. En Anclados, Deb Dana nos invita a todos, independientemente de nuestra formación y profesión, experimentar acciones visibles y ejercicios eficientes para anclarnos en nuestras sensaciones internas de seguridad mientras navegamos por un mundo complejo y a menudo imprevisible. Desde la seguridad ventral tenemos acceso a la curiosidad, la compasión y la autocompasión, y la vida diaria nos brinda una sensación de expansión y de posibilidad. «Deb Dana presenta la merecidamente celebrada teoría polivagal de Stephen Porges con un lenguaje claro y preciso para legos en la materia y nos guía, mediante ejercicios simples, para que comprendamos y nos hagamos amigos de nuestro sistema nervioso autónomo activando sus capacidades sanadoras para conectar con nosotros y con nuestro entorno social». —Gabor Maté, M.D., autor de In the Realm of Hungry Ghosts.

ePub Recomendados: {pdf download} Designing and Implementing Microsoft DevOps Solutions AZ-400 Exam Guide - Second Edition: Prepare for the certification exam and successfully apply Azure DevOps strategies with practical labs by Subhajit Chatterjee, Swapneel download link, [Pdf/ePub] Someone Saw Something: A Novel by Rick Mofina download ebook download link, {epub download} When He Was Wicked (With 2nd Epilogue) by Julia Quinn pdf, [PDF/Kindle] The Last Hope (Maggie Hope Mystery #11) by Susan Elia MacNeal link, [Descargar pdf] DISEÑO DE VIDEOJUEGOS DE AMATEUR A PRO download pdf,