季節の養生について

こんにちは！シャインの戸澤です。

４０代にもなると季節の変わり目なのか、女性ホルモンのせいなのか、

体調やメンタルに何かしらの不調が起こりませんか？

当店でおすすめのボディメンテナンスの漢方アロマを使用したかっさは臓器の不調に

アプローチし、天然石で磨き上げたかっさは体の細胞にアプローチします。

わたしがお客様に施術に入るカウンセリングや施術中に大切にしてるのは 

「からだ・こころ・私生活・そして季節・暦」です。

その中での季節・暦はからだとこころに大きな影響を与えます。

今日は６月６日。

中医学の養生は「脾」。

暦（二十四節気）では、芒種～ぼうしゅ。6/6～6/20

からだに湿がたまりやすく、体の水分代謝が悪くなります。

胃や腸の乱れも・・・・・・

なので、体がだるくなる、やる気が出ない、便秘、下痢、

吹き出物ができる、ずつう、めまいが起こりやすくなります。

体調の変化に感じたらまずは体の湿を取り除くことをしましょう！

おすすめは 「よもぎ蒸し」

からだの湿を出し、よもぎのハーブで女性ホルモンのバランスも整えます！

おうちでは、湿を取るために 利尿作用がある季節のたべもの

「きゅりやズッキーニ」を食べましょう！