昨年からヨーガを始められた６０代男性Yさんのことを書きます

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私は元々お知り合いなので普段もよくおしゃべりする仲です

⁡最初はＹさんの娘さんがヨーガ教室に通ってくださいました🧘‍♀️

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⁡その後、娘さんがYさんを誘ってきてくださり参加されるように🧘‍♀️🧘‍♂️🧘

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⁡全くその気が無かったはずなので

教室に来られる時はとても緊張されていて口がいつもへのへのもへじの「へ」🙁

⁡「カラダが固いから~」といつも仰るのでそこもネックだったのでしょう

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肩に力が入ったり関節や筋肉にも緊張が走って引っかかる

身体の中で何かブロックがかかっている様子が見て取れるし

⁡呼吸もスムーズに流れない

⁡ポーズをほどいた時に安堵で息を吐くといった、張り詰めた60分間でした。

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⁡レッスンが拷問かのような時間になっていたと思います。

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それが。。。

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ある日を境に大激変したのです‼️‼️‼️
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Yさんは、Eimi先生開催した1Day Lesson【 E-YOGA 】に参加してくださいました🌟

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⁡私以外の先生からの指導も初めてで新鮮だったと思うし、そこで一緒にレッスンを受けられる生徒さん達とも全員が初めましてだから、今までに一番緊張されたのではないかと思います。

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いつもパートナーのAさんとご一緒に参加されるで、この日も普段通り冗談を言い合いながらニコニコはされていましたが…

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⁡⁡とても雰囲気の優しい空気感だったイベントでしたので「めっちゃ楽しかった！」とご感想をいただいたものの⁡

明らかに緊張が身体に顕れてカチンコチン🪨⚡️でした

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⁡イベント後・・・・・・・・・・・

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木の下でヨーガでのレッスンに来られた際、

⁡えっっ？！？！＃？！😳

⁡とっても身体の使い方がスムーズで関節が柔らかくなっていたのです🙌🙌🙌🙌

Aさんも驚く変化です！

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身体が自身の呼吸で広がっていて

肩の力が抜け

みるみるポーズがしみこんでいきそのポーズのターゲットpointにしっかり効いていくし

「へ」の字がにっこりになっている！

🙁→😍！！

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大変化！！

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隣でいつもAさんが笑いがこみあげていたのに、それがまったく無くなったのです！

✨✨✨

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それぞれの呼吸音に集中できるようなところまできました🙏

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✅ポーズの流れや身体の使い方が馴染んできたこと

✅ホームという安心感

✅経験値がついて自信がついてきたこと

が、Ｙさんの身体を変化させた要因ではないでしょうか。

心と身体は繋がっていることを私は知り魅了されて、今ここで練習を続けながら指導者としているわけですが、今回あらためてこのことを確信しました。

安心が自信を生み出し／自信が安心を生み出し

身体にも変化をもたらす

ある不思議なエネルギー系の治療をしてくれる先生にも

「人は簡単に嘘をつくけど　体は正直だから　すぐにバレるよ」

と言われた事があります

降参です（笑）

さぁ！

本日も素直に参りましょう🥳

≪おまけ≫

Ｙさんがバックパッカーだった青年時代の記録を本にされました🎒

アーティストでもある娘さんが挿絵を描いたり編集、装丁を含め全体のデザインをされている素晴らしい作品です✨

過去を振り返り、未来へ託す。今をどう生きるかヒントになりますね。