痛くないところを触れます

セルフケア講座【ボディ編】

肩凝りの原因は大胸筋

腰の痛みは大腰筋

痛みがあるときに

痛い箇所を揉んでも良くならない

縮んでいる筋肉を緩めると

筋肉はゆるみ

痛み歪みが整い

リンパが巡りだす

そんなケア方法です♪

ビフォーのご自身をチェックして

数種類のセルフケアを学び

筋肉がゆるんでいくのを認知し感じ

体が変わっていく90分です

体を変えたいと思った方は

ぜひお越しくださいねー

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じゃらんからもご予約可能です。

じゃらんのサイトで

「遊び体験」のカテゴリーから

Yurujen〜ゆるジェン〜 を見つけてね！

たまっているポイントも使えますよ

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