ピラティスで産後の姿勢を整えよう

今日はとても暖かい一日、

朝から子どもたちはお外でごっこあそび♪

トランポリンも出して、大人もこどももピョンピョン飛び跳ねました^_^

さて今日は、

飯田千里先生によるピラティス！

満員御礼でした。

彼女に出会って、私自身もピラティスを習い始めました。

私は、腹筋がまったくなく、日々の姿勢の悪さ、肩こりの酷さになんとかしたい〜っと思って始めました。

やってみたみなさんの感想。

すごいキツかった！

腹筋使いました！

ヨガとは似てるようで全然違って、

どちらかというと、筋トレに近い感じの動き。

自分の筋肉の固い場所、どこに力が入って日々過ごしているか、ゆっくり長く呼吸する意味、お腹のコルセットをつくっていくことなど、やっているといろんなことが感じられます。

ちーちゃんこと飯田先生も、取り組んでいる姿勢を見ていろいろアドバイスをしてくれるので、自分の体を以前より深く知れるようになりました。

ご興味ある方、一度どんな感じか知りたいわ！という方、次回のピラティスを楽しみにしていてください。

電車ごっこ、トンネルくぐったり〜坂道くだったり、楽しかったね！

元気いっぱいかわいい姿にもほっこり癒されました。

帰り際、帰りたくない！って泣いたり怒ったり、

おててのいえをたのしんでくれてるのがすごい伝わってきて、嬉しいな〜♡みんな今日もありがとう♡