# 39 トレーニング

ファイル作ったんで今日はファイルに誤りがないか確認がてらどっかぶりを登ってます

結構このチェックの登りは大事で、しるし忘れが偶に観測されるんですよね…笑（一人ジムあるあるっという事でご勘弁を笑）

で、これが結構いいトレーニングになるんですよね〜

って事で、どっかぶりの初段にはまってよれてきてるんで、レストがてらトレーニングについて書けたらと思います

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みんなどんなトレーニングしてるかな〜って結構気になってます

クライミング初めたての人、学生、社会人になってわかる登る時間のなさなど、色々とみなさんの事情でクライミングへどこまで捧げられるか変わってきますよね

また、毎週末が定期でお休みな人、土日祝日出勤やシフト制や夜勤勤務などでまたそこに違いが出てきます（私はフルタイムジムなんでこう改めて書くと隙間産業で登ってる人はすごいな〜ってつくずつ思います）

トレーニングって、ただ登るってだけじゃなくて、難しめメインの日や長物の日、フィンガーボードの日などなどそれぞれで決めてるかと思います

また、そこにボルダーやリードの大会、岩の目標課題などなど入ってくるからホント多岐ですね！

そこで、自分が実践してていい感じにトレーニングできてたのが、ルーティンを決めずにトレーニングをする事が結構自分にはフィットしてます

これ多分、人によっては（アスリートの人とか）あまり参考にならない人もいるかと思うので、まーこんな感じね〜程度に！

って事で、すげー長くなっちゃうんで今日はここまで！

また次回はこの続き👋