昨夜はあまり眠れませんでした。

こんばんは。あめです！

昨夜はドトールで長居してしまった関係で帰りが遅くなり、夕飯やシャワーの時間も遅くなってしまいました。

寝る時間も若干遅くなり、眠れる気がしませんでしたが、一応就寝薬を飲んで床に就きました。

しかし予想通りなかなか眠れず、一錠だけ追加でレボトミンを飲みましたが、その後はひたすらボーッとしていました。

気付いたら朝9時になっており、浅い眠りながら何とか寝付けたようです。

しかし寝不足感は否めず、結局その後もゴロゴロしてしまいました。

何とかお昼ご飯の支度をしました。

すももが昨夜は一睡も出来なかったとのことで、昼寝をしていたので、お昼ご飯は遅めになりました。今日のお昼ご飯は美味しかったようで良かったです😊

その後ゲームしていましたが、すももがドトールに行きたいとのことで、すももの帰りを送るついでに街に来ました。今、一服しています。

今の体調はやはり寝不足だからなのか、少し頭が重いです…。

身体の疲れはさほどではなく、これから何とかすももを家まで送っていきます。

今週の予定は…

月曜日に午後3時過ぎから訪問看護があります。

水曜日に午前11時から精神科の診察があります。

木曜日に午後2時半からすももの精神科の診察に同行します。

金曜日に再びすももが2泊3日で泊まりに来ます。

リハビリは今週・来週はありません。

今週は何より5週間に1回の精神科の通院が二人分あるのが山ですね💦

何とか先生と上手くコミュニケーションが取れればいいのですが…。

頑張ります。

すももがウチに来ると不眠になることが多いのが気がかりです。

過眠の時も多いし、どうすればいいのでしょうね…。

それでは今回はこの辺で…。