糖化は危険？

今週から木曜に戻った パドマ寺子屋クラスでは…

「糖化？AGEsってなんですか？」(*'-')ﾉ

って質問に答える内容をやりました。

一言で ぶった斬って終わる内容かと思ったけど、

代謝の仕組みの復習？を兼ねて

みっちり1時間の…でも実に愉快なクラスでした😆

先月のエレメントマトリックスもだったけど

「え？もうそんな時間？面白かった〜😆😆😆😆」

って、参加者全員に言って貰える

お勉強クラス(座学)ができるなんて

もしかしたら、わたし、天才なんじゃない？

🤣🤣🤣🤪笑

最近InstagramでもTwitterでも

「その不調、糖化が原因かもしれませんよ‼️」

「糖の摂りすぎで出来たAGEsは老化物質‼️」

って言う、半ば脅迫じみた

糖の吸収を防ぐサプリメントとかの広告

が、結構上がってくるんですよね( ´ཫ` )

なんて馬鹿なこと言っちゃってんのよ？

もうわたしは騙されないんだからね(っ`👅´c)

その手にまんまと騙されて

糖質を摂らないように…

タンパク質をたくさん摂るように…

鉄をしっかり摂るように…

っていうのを、数年間、心がけた結果…

全身ボロボロになりましたわよ！(`‐ω‐´)

死ぬかと思ったわよ！マジで(`‐ω‐´)

簡単に言っちゃうと…

糖を減らしたりどうこうするより、

酸化しやすい脂質を摂らないように気をつけましょう‼️

糖化(血中に余った糖がたんぱく質と結合すること)や

AGEs(余った糖とたんぱく質が結合して出来たゴミ)の話

以前に！

そもそも！

酸化する脂質のせいで！

本来余さずに細胞内のミトコンドリアに取り込まれてエネルギーになるはずの糖質が、

細胞に入れずに、血中に余ってしまうんだよ‼️

そう、本来、糖質は

一日に500gとかそれ以上！の量じゃない限り

余らずに代謝されるものだから。

よくその構図を見て考えて‼️🥺

糖が余ってること は、

不調の原因じゃなくて結果です！

本当の原因は、

糖の代謝を阻害してる酸化しやすい脂質です！

(世の中に出回ってる健康美容情報って、本当に嘘だらけ😭

でも、世界の経済の構図を考えたら、本当のことは

もう大々的には言えないんですよね🫣)

……と、考えたら、

本物の和菓子って素晴らしいよね👏

金平糖とかも、素晴らしいよね🌟✨

缶に入れた金平糖を、

夏場に車の中に置きっぱなしにしちゃったんだけど

溶けたりくっついたりしなくて！ビックリ‼️

原材料調べたら…

金平糖や氷砂糖って凄いんですね👏