パワーブリーズ実施中(｀_´)ゞ

この春に咳喘息を患ってから

どうも心拍が頼りないと思っていました。

やっぱりロードバイク乗るのに心拍は絶対でしょ？

これは致命的というわけで

心拍トレーニングの一環して

こんなものをしております。

パワーブリーズという物なんです。

1日2回、1回につき30回ほどコイツで呼吸を繰り返すのですが、これがなかなか面白い。

まだ効果は実感していませんが、

今度コイツを咥えながら

ローラー台でも乗ってやろうと思っています。

なんでもまずはやってみる‼️

そのスタンスは崩さないでおこうと思っています。