《美容師のセルフメンテナンス》足ツボマッサージのススメ。

大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおりです。

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残りあと半月ほどで、今年が終わりますね。

年末ということで気忙しいですが、みなさま、体調は崩されてませんでしょうか？

最近、わたしは新たに美容ブームがあります。

それは、足ツボマッサージ。

お風呂上がり、セルフでやります。

使わなくなったor余っているハンドクリームやボディクリームを足の裏に塗って、手でグリグリ。

なんともない所と、めちゃめちゃ痛い所があります。

めちゃめちゃ痛い所は重点的にグリグリ押します。

足ツボは部位によって、内臓と連動しています。

痛い所=悪い所です。

わたしは、肺付近がなかなか痛いです。

今、喉を痛めてるので、関係ありそうです。

足ツボを押すことで、自分の体の状態を知ることができます。

わたしは、足裏から、足首、ふくらはぎ、ひざまでマッサージします。

やっぱり違いますね。

足ツボマッサージの良い効果

・足先が冷えない

・翌朝、足が軽い

・体全体、軽い

イイ感じです。

忙しい時だからこそ、自分をいたわる時間をしっかり取りたいものです。

まずは、自分をいたわって、自分を大切にする。

すると、家族、お客様を大切にしようという力が湧いてきます。

さぁ、残り1日1日、今年1年の感謝の気持ちを持って、明日からもみなさまと向き合います。

大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店グリュック スタイリストのいわたさおり

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