練習日誌(6/12) & 体験

BJJ三木

本日は体験の方が来てくださいました！！

ありがとうございます😊

はじめは見学のお問い合わせだったのですが、体験していただけて良かったです✨

柔術の楽しさが少しでも伝われば幸いです😘

本日のテクニックは

・下からの十字絞め２種

・十字絞めのディフェンス

・ヒップスロー

ヒップスローでは足の甲を床に着くようにしてくださいね🙌🏼

足首を寝かさないと、相手の体重が乗って怪我してしまいますよ⚠️

◆次回の練習予定

6/15(土)の19:30〜21:00です！

BJJ三木では老若男女、未経験大歓迎！ 

見学・体験は無料です。随時受付中(要予約)！