幸福感

ヒトはどのような時に「しあわせ」と感じるのでしょうか？

一人ひとりの価値観やモノの見方で差はあるようですが、大きな方向性として、穏やかな感覚と達成感の２つがあるようです。

そして、適度な気分転換、食事をゆっくりよく噛む、信頼できる人との会話など、ちょっとした事が地味にサポートしていると言われています。